血糖値を改善する２つのステップとは。。

血糖値を改善するには 少なくとも２つのステップを踏む必要があるようです。

実はその２つのステップのことを
多くの血糖値で悩みを抱えている人たちは知らないようなのです。

では、その２つのステップとはどういうものなのでしょうか。

一つ目は
現在の体にたまった改善の妨げになっているものを
対外に排出する・・・・という方法。

二つ目は
体質を改善するため「ある知識」を基にした食事をしていきます。


イメージとしては
ヒトの頭の中、新しいことを取り入れようとするのと同じように
自分の体内にたまった（現状を作っている）余分なものを排出した後に

本当に必要なものを取り入れていく、、、、という感じです。


では、、、実際に
どんな食事、、、どんな食材選びをしていけばいいのでしょうか。


より詳しいやり方については以下をご覧ください。

＞＞薬を使わずに血糖値を改善する方法

タグ：改善 方法 血糖値 下げる